O primeiro dia do resto da minha vida

Durante anos, os familiares mais próximos tentaram incentivar-me a adoptar um estilo de vida saudável. Sobretudo os meus pais, sempre me tentaram "abrir os olhos" quando viam que eu comia demasiado, quando ao almoço ou ao jantar eu repetia a dose de comida porque me sabia bem, quando não conseguia comer apenas uma bolacha, entre muitos outros disparates. Sempre fui esquisita com a comida, especialmente com comida gordurosa. Não me considero um bom garfo porque não sou capaz de comer tudo o que me aparece à frente. Mas, por outro lado, quando gosto, gosto muito e sou capaz de repetir. Esse sempre foi um dos meus males. Para além disso, comecei a encarar a comida como refúgio e também como meio de compensação. Hoje percebo que não devo agir assim. Aliás, no dia 2 de Junho comecei a perceber que não era correcto pensar assim e decidi tentar mudar o rumo da minha vida porque esta não deveria continuar a basear-se em lamentações constantes, mas sem fazer nada para que tudo mudasse. No meu caso, depois de me pesar e de ficar indignada por ter chegado aos três dígitos, tive uma batalha mental comigo própria e decidi que deveria começar a fazer alguma coisa por mim, para além de me auto-destruir. Claro que oiço falar nos chamados "cliques" há muito tempo, mas não sei se acredito neles enquanto algo mágico que esperamos que chegue até nós e nos faça mudar. Acredito sim que a mudança pode acontecer se passarmos a acreditar em nós próprios e se começarmos a traçar pequenos objectivos. Não vou dizer que é fácil porque não o é, pelo menos comigo não está a ser fácil. Quando pura e simplesmente não se tem auto-estima, não é fácil lutar contra determinados pensamentos que, por vezes, nos assombram. Ninguém disse que seria fácil mas, independentemente de todas as dificuldades, o que mais quero neste momento é aproveitar esta fase de maior positivismo para cuidar de mim. Espero que esta fase se prolongue e que possa relembrar o dia 2 de Junho como sendo o primeiro dia do resto da minha vida!

Um pouco sobre mim

Tenho 25 anos e o excesso de peso acompanha-me desde criança. Aos 15 anos fiz uma dieta com acompanhamento e perdi 15 kg. Nessa altura, vibrei com as mudanças e senti-me verdadeiramente feliz. No entanto, pouco tempo depois, quando comecei a introduzir de novo alguns dos alimentos que não consumi durante essa dieta, voltei a ganhar peso. E desde aí, a minha situação tem-se agravado a cada dia. Lamentei-me bastantes vezes por não me sentir confortável num corpo assim, mas daí a passar à acção propriamente dita, não foi fácil. No dia 2 de Junho deste ano, ao constatar o meu peso (100,8 kg), decidi que estava na hora de tentar mudar os meus hábitos alimentares e o estilo de vida sedentário. De um modo geral, o meu objectivo não é fazer uma dieta radicalmente restritiva, mas sim uma tentativa de reeducação alimentar. Sei que ao optar por este caminho, demorarei mais tempo a atingir o meu principal objectivo, que é alcançar os 60 kg, mas acredito que será uma forma mais saudável de o fazer. É isso que quero: perder peso de forma saudável e adquirir hábitos que, se possível, permaneçam durante a minha vida. Após fazer algumas pesquisas, acabei por começar a acompanhar alguns blogues de pessoas que querem perder peso, que partilham estilos de vida saudáveis e estes têm-se revelado verdadeiras fontes de motivação! Decidi, então, criar este blogue para partilhar o meu próprio percurso e, quem sabe, ajudar alguém para além de mim própria :)