Bom diiiaa :)
Que
saudades que eu tinha de escrever por aqui! Não imaginam como este
"refúgio" e, no fundo, vocês que me iam acompanhando, me fazem falta.
Quem anda nesta luta da perda de peso sabe bem ao que me refiro: é muito
bom sentir a compreensão de alguém que passa por um processo idêntico e
podermos partilhar as nossas próprias experiências. Bom, isto tudo para
vos dizer que voltei! E voltei com uma motivação extra...
Talvez
algumas de vocês ainda se lembrem que eu iniciei a minha reeducação
alimentar há pouco mais de um ano. Passado este ano, o balanço é
positivo porque, de fato, perdi 12,3 kg e tudo o que seja perder peso de
forma saudável rumo ao meu objetivo deixa-me muito satisfeita. Mas
depois de estarmos numa espécie de manutenção de peso durante algum
tempo e de termos consciência de que ainda há muito peso a perder, sabem
aquela vontade de querer recomeçar, mas ainda assim, acharmos que
precisamos de algo mais, algo que nos dê novamente aquele impulso para
recomeçarmos a 100%? Era isso mesmo que eu sentia...
Foi completamente por acaso que descobri um primeiro vídeo na internet com uma entrevista realizada à Dr.ª Ágata Roquette a propósito do seu primeiro livro, "A Dieta dos 31 dias".
Fiquei tão curiosa que vi mais dois vídeos de idas a outros programas
televisivos em que falava sobre a mesma dieta. Daí até descobrir uma
imensidão de comentários positivos acerca dos resultados obtidos foi um
passo e, há uns dias atrás, não resisti a comprar o livro... Na
sexta-feira passada à tarde, devorei-o em três horas. Sábado foi o dia
da despedida: comi tudo o que me apeteceu e, como jantei fora de casa,
"pequei" bastante. Não interessava, o importante era começar a sério no
domingo e foi isso que fiz.
Domingo
de manhã pesei-me em jejum e iniciei a dieta. Foi uma decisão
aparentemente rápida, mas bem pensada. Neste momento, acredito que a
perda de peso através desta dieta não é tão saudável como a reeducação
alimentar que fiz há um ano atrás, mas ainda assim, resolvi usá-la como
trampolim para reiniciar a perda de peso. É claro que não vou permanecer
dias sem fim na fase 2 mesmo tendo muito peso para perder porque sei
que o impacto que isso teria no meu corpo não seria positivo, mas para
já não me vou focar nisso. Isso serão ajustes que vou fazendo à medida
que o tempo passa...
Neste
momento estou no 3º dia da Fase 1 e penso que tem corrido bem! Como
quero partilhar esta minha experiência convosco e este post já vai longo, no final do dia de hoje publicarei tudo o que comi nestes primeiros três dias.
Só
tenho pena de um pormenor: como estou na minha casa de férias a balança
não é a mesma onde estou habituada a pesar-me e como não é digital, não
consigo ter uma ideia precisa do meu peso, para além de existirem
diferenças de uma para a outra. Apesar disso, esta balança já me dá uma
noção do peso e não podia deixar de apanhar esta onda de motivação
deixando para depois o que pode ser já feito, certo?
Enfim, quem me acompanha nesta aventura? :)
Início da Dieta dos 31 dias:
Peso: 88,5 kg
Força!!!
ResponderEliminarSe puderes vai publicando as tuas comidinhas para nos inspirares!
Ana
Força, vamos lá :)
ResponderEliminarConta-nos tudo :P
Bjinhos
Boa! Vai correr tudo bem! Vem cá partilhar o teu progresso! Beijinhos
ResponderEliminarEstou aqui para te acompanhar (apesar de não concordar muito com a Ágata Roquete), mas se é como dizes, um trampolim, usa-a. Tudo por uma motivaçãozinha extra. Beijo
ResponderEliminar