terça-feira, 16 de julho de 2013

O meu recomeço e a Dieta dos 31 dias

Bom diiiaa :)

Que saudades que eu tinha de escrever por aqui! Não imaginam como este "refúgio" e, no fundo, vocês que me iam acompanhando, me fazem falta. Quem anda nesta luta da perda de peso sabe bem ao que me refiro: é muito bom sentir a compreensão de alguém que passa por um processo idêntico e podermos partilhar as nossas próprias experiências. Bom, isto tudo para vos dizer que voltei! E voltei com uma motivação extra...

Talvez algumas de vocês ainda se lembrem que eu iniciei a minha reeducação alimentar há pouco mais de um ano. Passado este ano, o balanço é positivo porque, de fato, perdi 12,3 kg e tudo o que seja perder peso de forma saudável rumo ao meu objetivo deixa-me muito satisfeita. Mas depois de estarmos numa espécie de manutenção de peso durante algum tempo e de termos consciência de que ainda há muito peso a perder, sabem aquela vontade de querer recomeçar, mas ainda assim, acharmos que precisamos de algo mais, algo que nos dê novamente aquele impulso para recomeçarmos a 100%? Era isso mesmo que eu sentia...

Foi completamente por acaso que descobri um primeiro vídeo na internet com uma entrevista realizada à Dr.ª Ágata Roquette a propósito do seu primeiro livro, "A Dieta dos 31 dias". Fiquei tão curiosa que vi mais dois vídeos de idas a outros programas televisivos em que falava sobre a mesma dieta. Daí até descobrir uma imensidão de comentários positivos acerca dos resultados obtidos foi um passo e, há uns dias atrás, não resisti a comprar o livro... Na sexta-feira passada à tarde, devorei-o em três horas. Sábado foi o dia da despedida: comi tudo o que me apeteceu e, como jantei fora de casa, "pequei" bastante. Não interessava, o importante era começar a sério no domingo e foi isso que fiz.

Domingo de manhã pesei-me em jejum e iniciei a dieta. Foi uma decisão aparentemente rápida, mas bem pensada. Neste momento, acredito que a perda de peso através desta dieta não é tão saudável como a reeducação alimentar que fiz há um ano atrás, mas ainda assim, resolvi usá-la como trampolim para reiniciar a perda de peso. É claro que não vou permanecer dias sem fim na fase 2 mesmo tendo muito peso para perder porque sei que o impacto que isso teria no meu corpo não seria positivo, mas para já não me vou focar nisso. Isso serão ajustes que vou fazendo à medida que o tempo passa...

Neste momento estou no 3º dia da Fase 1 e penso que tem corrido bem! Como quero partilhar esta minha experiência convosco e este post já vai longo, no final do dia de hoje publicarei tudo o que comi nestes primeiros três dias.

Só tenho pena de um pormenor: como estou na minha casa de férias a balança não é a mesma onde estou habituada a pesar-me e como não é digital, não consigo ter uma ideia precisa do meu peso, para além de existirem diferenças de uma para a outra. Apesar disso, esta balança já me dá uma noção do peso e não podia deixar de apanhar esta onda de motivação deixando para depois o que pode ser já feito, certo?

Enfim, quem me acompanha nesta aventura? :)


Início da Dieta dos 31 dias:

Peso: 88,5 kg

4 comentários:

  1. Força!!!

    Se puderes vai publicando as tuas comidinhas para nos inspirares!

    Ana

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  2. Força, vamos lá :)

    Conta-nos tudo :P

    Bjinhos

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  3. Boa! Vai correr tudo bem! Vem cá partilhar o teu progresso! Beijinhos

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  4. Estou aqui para te acompanhar (apesar de não concordar muito com a Ágata Roquete), mas se é como dizes, um trampolim, usa-a. Tudo por uma motivaçãozinha extra. Beijo

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Acreditem que as vossas palavras são, sem dúvida, muito importantes durante este meu processo de mudança. Dar-me-ão ainda mais força para continuar! Na maioria das vezes responderei aos vossos comentários aqui. Muito obrigada :)